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Découvre la callisthénie, aussi appelée Street Workout, avec Toul’Barz ! La callisthénie est une discipline basée principalement sur le poids du corps : tractions, pompes, dips, gainage, équilibres, figures et mouvements techniques. Que tu sois débutant ou déjà sportif, les exercices sont adaptés à ton niveau pour te permettre de progresser à ton rythme. Chaque […] 
🌍 Se rencontrer, échanger et pratiquer les langues Nous vous proposons un moment convivial pour se rencontrer, discuter et pratiquer différentes langues dans une ambiance chaleureuse. 🤝 Un espace de rencontre et de partage Cet atelier est l’occasion de : découvrir d’autres cultures et mettre à l’honneur l’interculturalité pratiquer différentes langues et partager ses connaissances rencontrer […] |
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4 évènements,
Envie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ? Plongez dans une séance de Pilates, la méthode qui allie force, souplesse et équilibre pour un bien-être durable. Cet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des […] 
Reconnectez-vous à votre corps et à votre esprit ! Cet atelier est idéal pour découvrir le yoga et profiter de ses bienfaits, même si vous débutez : Ce que vous allez expérimenter : Améliorer votre souplesse et votre posture grâce à des mouvements progressifs et adaptés. Renforcer votre corps en douceur, en sollicitant muscles profonds […] 
Envie de découvrir la salsa cubaine ? Cet atelier est fait pour toi ! Pendant une heure, viens apprendre les bases de cette danse latine dans une ambiance conviviale et accessible à toutes et tous. Au programme : découverte du rythme, apprentissage des pas de base, déplacements et premières figures. Progressivement, tu apprendras à danser […] |
4 évènements,
Oser dire non : un atelier pour découvrir des techniques d'autodéfense ! Remarques sur votre tenue, votre apparence ou votre physique ? Regards insistants ou gestes déplacés qui vous mettent mal à l'aise ? Dans la rue, dans les transports ou en cours ? Parfois on ne sait pas quoi faire ni quoi dire. L’atelier […] 
🏊 Vous avez toujours voulu apprendre à nager, mais la peur de l’eau vous freine ? Cet atelier est fait pour vous ! Accompagné par un maître-nageur bienveillant, cet atelier vous aidera à surmonter votre appréhension en douceur, tout en découvrant les bases de la natation. Pas de pression, ici tout est fait à votre […] 
Et si tu boostais ton énergie et ton endurance ? Participe à un atelier cardio training et découvre une activité dynamique qui fait travailler tout ton corps, ton souffle et ta motivation ! Pendant la séance, tu enchaîneras des exercices variés — squats, burpees, fentes, sauts et mouvements rythmés — pour améliorer ton cardio, ton […] |
4 évènements,
Besoin d’un sport qui défoule tout en boostant votre réactivité ? Venez découvrir le squash, une discipline dynamique qui allie vitesse, agilité et endurance pour le corps et l’esprit ! Cet atelier vous permettra de :• Développer vos réflexes et votre coordination grâce à des échanges rapides et intenses.• Améliorer votre endurance cardio tout en […] 
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📊 Apprends à maîtriser ton budget ! ARTICLE 1, association experte dans l'accompagnement d'étudiants depuis plus de 20 ans, te propose 2 h d'accompagnement pour repérer ensemble où faire des économies et être plus serein avec tes finances ! Au programme de l’atelier : des conseils concrets pour mieux gérer ton budget ; des idées […] 
🎤 Mieux comprendre sa voix et développer ses possibilités Les cours de technique vocale en petit collectif permettent d’approfondir plusieurs notions essentielles pour mieux maîtriser sa voix : le timbre le placement vocal le souffle la justesse Des outils concrets pour votre pratique Ces ateliers seront également l’occasion de : mettre en place de bonnes […] |
1 évènement,
Théâtre d'impro : se challenger, créer et s'exprimer ! Le théâtre d’improvisation offre un cadre unique pour dépasser ses limites tout en s'amusant. Au fil des séances, vous apprendrez à libérer votre créativité, à développer votre intelligence émotionnelle et à renforcer aussi bien l’expression verbale que non-verbale. Débutant ou expérimenté, vous serez accueilli dans un […] |
5 évènements,
Rencontres Après-Rose : les coulisses du Rose Festival ! Les Après-Rose vous offrent une occasion unique de découvrir les coulisses du spectacle vivant et de rencontrer les personnes qui font vivre la scène culturelle au quotidien : programmateurs et programmatrices, bookers, managers d’artistes, gérants de salles de spectacle et bien d’autres professionnels passionnés. Que vous […]
Rencontres Après-Rose : les coulisses du Rose Festival ! Les Après-Rose vous offrent une occasion unique de découvrir les coulisses du spectacle vivant et de rencontrer les personnes qui font vivre la scène culturelle au quotidien : programmateurs et programmatrices, bookers, managers d’artistes, gérants de salles de spectacle et bien d’autres professionnels passionnés. Que vous […] 
Viens t’initier ou te perfectionner à l’escalade de bloc ! Ici, pas de corde ni de baudrier : on grimpe simplement avec des chaussons et et des idées de mouvements plein la tête. Si tu as de la souplesse, de la finesse d'exécution et de la force dans les jambes, alors cette pratique est faite […] |
4 évènements,
🩹 Apprenez les gestes qui sauvent ! Une journée complète pour maîtriser les bases du secourisme grâce à la formation PSC1. Encadré par un formateur agréé, vous apprendrez à réagir face aux situations du quotidien : malaise, étouffement, brûlure, saignement, perte de connaissance et autres urgences. Au programme 👇🚨 Apprendre à sécuriser une situation pour […]
Théâtre d'impro : se challenger, créer et s'exprimer ! Le théâtre d’improvisation offre un cadre unique pour dépasser ses limites tout en s'amusant. Au fil des séances, vous apprendrez à libérer votre créativité, à développer votre intelligence émotionnelle et à renforcer aussi bien l’expression verbale que non-verbale. Débutant ou expérimenté, vous serez accueilli dans un […] 
💦 Atelier aquagym : bougez, respirez, tonifiez ! Envie de faire du sport autrement ? 💧 Venez découvrir l'atelier d’aquagym, que vous soyez débutants ou déjà à l’aise dans l’eau ! Encadré par un professionnel, cet atelier vous permettra de pratiquer une activité complète, idéale pour renforcer votre corps sans traumatiser les articulations. 🏊♂️ Au […] |
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Envie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ? Plongez dans une séance de Pilates, la méthode qui allie force, souplesse et équilibre pour un bien-être durable. Cet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des […]
Reconnectez-vous à votre corps et à votre esprit ! Cet atelier est idéal pour découvrir le yoga et profiter de ses bienfaits, même si vous débutez : Ce que vous allez expérimenter : Améliorer votre souplesse et votre posture grâce à des mouvements progressifs et adaptés. Renforcer votre corps en douceur, en sollicitant muscles profonds […]
Envie de découvrir la salsa cubaine ? Cet atelier est fait pour toi ! Pendant une heure, viens apprendre les bases de cette danse latine dans une ambiance conviviale et accessible à toutes et tous. Au programme : découverte du rythme, apprentissage des pas de base, déplacements et premières figures. Progressivement, tu apprendras à danser […] |
5 évènements,
Découvre la callisthénie, aussi appelée Street Workout, avec Toul’Barz ! La callisthénie est une discipline basée principalement sur le poids du corps : tractions, pompes, dips, gainage, équilibres, figures et mouvements techniques. Que tu sois débutant ou déjà sportif, les exercices sont adaptés à ton niveau pour te permettre de progresser à ton rythme. Chaque […] 
Embarquez à bord d'une péniche pour un atelier cuisine pas comme les autres ! Guidés par un chef, vous apprendrez à réaliser vous-même un menu complet, de l’entrée au dessert. Au programme : techniques, astuces et bonne humeur pour cuisiner ensemble et laisser parler votre créativité. Et parce que la cuisine se partage avant tout, […]
🏊 Vous avez toujours voulu apprendre à nager, mais la peur de l’eau vous freine ? Cet atelier est fait pour vous ! Accompagné par un maître-nageur bienveillant, cet atelier vous aidera à surmonter votre appréhension en douceur, tout en découvrant les bases de la natation. Pas de pression, ici tout est fait à votre […] |
1 évènement,
Besoin d’un sport qui défoule tout en boostant votre réactivité ? Venez découvrir le squash, une discipline dynamique qui allie vitesse, agilité et endurance pour le corps et l’esprit ! Cet atelier vous permettra de :• Développer vos réflexes et votre coordination grâce à des échanges rapides et intenses.• Améliorer votre endurance cardio tout en […] |
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Théâtre d'impro : se challenger, créer et s'exprimer ! Le théâtre d’improvisation offre un cadre unique pour dépasser ses limites tout en s'amusant. Au fil des séances, vous apprendrez à libérer votre créativité, à développer votre intelligence émotionnelle et à renforcer aussi bien l’expression verbale que non-verbale. Débutant ou expérimenté, vous serez accueilli dans un […] |
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🏊 Vous avez toujours voulu apprendre à nager, mais la peur de l’eau vous freine ? Cet atelier est fait pour vous ! Accompagné par un maître-nageur bienveillant, cet atelier vous aidera à surmonter votre appréhension en douceur, tout en découvrant les bases de la natation. Pas de pression, ici tout est fait à votre […] |
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🩹 Apprenez les gestes qui sauvent ! Une journée complète pour maîtriser les bases du secourisme grâce à la formation PSC1. Encadré par un formateur agréé, vous apprendrez à réagir face aux situations du quotidien : malaise, étouffement, brûlure, saignement, perte de connaissance et autres urgences. Au programme 👇🚨 Apprendre à sécuriser une situation pour […] 
Et si le Pilates devenait suspendu et léger ? L’atelier Hamac Pilates combine exercices de renforcement, étirements et détente… le tout suspendu dans un hamac ! Cette pratique ludique permet de travailler en douceur le corps, de renforcer les muscles profonds et d’améliorer la souplesse, tout en ressentant une vraie sensation de légèreté. Accessible à […] 
Envie de découvrir une danse envoûtante et pleine de rythme ? Ce stage est fait pour vous ! La bachata, originaire de la République dominicaine, est bien plus qu’un simple genre musical. C’est une danse passionnée qui a conquis le monde entier, des rues d’Amérique latine aux communautés latines du monde entier. La salsa se […] |
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6 évènements,
L’ENSAV (École Nationale Supérieure d’AudioVisuel) de Toulouse vous invite à découvrir son laboratoire argentique à travers une série d’ateliers ouverts à toutes et tous. Ces ateliers vous proposent une immersion dans le processus argentique, de la capture de l'image jusqu'à son tirage final, dans un lieu équipé pour explorer toutes les étapes de cette pratique […]
Rencontres Après-Rose : les coulisses du Rose Festival ! Les Après-Rose vous offrent une occasion unique de découvrir les coulisses du spectacle vivant et de rencontrer les personnes qui font vivre la scène culturelle au quotidien : programmateurs et programmatrices, bookers, managers d’artistes, gérants de salles de spectacle et bien d’autres professionnels passionnés. Que vous […]
Envie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ? Plongez dans une séance de Pilates, la méthode qui allie force, souplesse et équilibre pour un bien-être durable. Cet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des […] |
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🏊 Vous avez toujours voulu apprendre à nager, mais la peur de l’eau vous freine ? Cet atelier est fait pour vous ! Accompagné par un maître-nageur bienveillant, cet atelier vous aidera à surmonter votre appréhension en douceur, tout en découvrant les bases de la natation. Pas de pression, ici tout est fait à votre […]
Et si tu boostais ton énergie et ton endurance ? Participe à un atelier cardio training et découvre une activité dynamique qui fait travailler tout ton corps, ton souffle et ta motivation ! Pendant la séance, tu enchaîneras des exercices variés — squats, burpees, fentes, sauts et mouvements rythmés — pour améliorer ton cardio, ton […] |
6 évènements,
Besoin d’un sport qui défoule tout en boostant votre réactivité ? Venez découvrir le squash, une discipline dynamique qui allie vitesse, agilité et endurance pour le corps et l’esprit ! Cet atelier vous permettra de :• Développer vos réflexes et votre coordination grâce à des échanges rapides et intenses.• Améliorer votre endurance cardio tout en […] 
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🤯 Tu penses à tout, tout le temps ? Entre les études, la pression des exams, le boulot, la famille, les amis, la to-do list interminable… pas étonnant que tu sois épuisé. Et si on prenait un moment pour souffler ? Au programme de l’atelier : des outils pratiques pour identifier les principales sources de […]
🎤 Mieux comprendre sa voix et développer ses possibilités Les cours de technique vocale en petit collectif permettent d’approfondir plusieurs notions essentielles pour mieux maîtriser sa voix : le timbre le placement vocal le souffle la justesse Des outils concrets pour votre pratique Ces ateliers seront également l’occasion de : mettre en place de bonnes […] |
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🪧 Viens fabriquer ta pancarte à partir de slogans utilisés dans les manifestations féministes d’hier et d’aujourd’hui. Acte artistique et politique, cet atelier propose d’explorer de manière ludique les liens entre mots, images et engagement. À travers le collage, la peinture, le dessin et la typographie, chacun et chacune pourra exprimer ses idées et créer […]
Théâtre d'impro : se challenger, créer et s'exprimer ! Le théâtre d’improvisation offre un cadre unique pour dépasser ses limites tout en s'amusant. Au fil des séances, vous apprendrez à libérer votre créativité, à développer votre intelligence émotionnelle et à renforcer aussi bien l’expression verbale que non-verbale. Débutant ou expérimenté, vous serez accueilli dans un […] |
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Reconnectez-vous à votre corps et à votre esprit ! Cet atelier est idéal pour découvrir le yoga et profiter de ses bienfaits, même si vous débutez : Ce que vous allez expérimenter : Améliorer votre souplesse et votre posture grâce à des mouvements progressifs et adaptés. Renforcer votre corps en douceur, en sollicitant muscles profonds […] |
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Découvre la callisthénie, aussi appelée Street Workout, avec Toul’Barz ! La callisthénie est une discipline basée principalement sur le poids du corps : tractions, pompes, dips, gainage, équilibres, figures et mouvements techniques. Que tu sois débutant ou déjà sportif, les exercices sont adaptés à ton niveau pour te permettre de progresser à ton rythme. Chaque […]
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Besoin d’un sport qui défoule tout en boostant votre réactivité ? Venez découvrir le squash, une discipline dynamique qui allie vitesse, agilité et endurance pour le corps et l’esprit ! Cet atelier vous permettra de :• Développer vos réflexes et votre coordination grâce à des échanges rapides et intenses.• Améliorer votre endurance cardio tout en […] 
👨🎨 Créez et peignez vos propres pièces uniques ! Venez mettre les mains dans la terre et exprimer votre créativité lors d'un atelier 2-en-1. Guidé pas à pas, vous découvrirez les plaisirs du modelage et repartirez avec des objets utiles ou décoratifs, 100 % faits par vos soins. Au programme des sessions (3x2h) : Initiation […] |
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L’ENSAV (École Nationale Supérieure d’AudioVisuel) de Toulouse vous invite à découvrir son laboratoire argentique à travers une série d’ateliers ouverts à toutes et tous. Ces ateliers vous proposent une immersion dans le processus argentique, de la capture de l'image jusqu'à son tirage final, dans un lieu équipé pour explorer toutes les étapes de cette pratique […]
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🏊 Vous avez toujours voulu apprendre à nager, mais la peur de l’eau vous freine ? Cet atelier est fait pour vous ! Accompagné par un maître-nageur bienveillant, cet atelier vous aidera à surmonter votre appréhension en douceur, tout en découvrant les bases de la natation. Pas de pression, ici tout est fait à votre […] |
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🩹 Apprenez les gestes qui sauvent ! Une journée complète pour maîtriser les bases du secourisme grâce à la formation PSC1. Encadré par un formateur agréé, vous apprendrez à réagir face aux situations du quotidien : malaise, étouffement, brûlure, saignement, perte de connaissance et autres urgences. Au programme 👇🚨 Apprendre à sécuriser une situation pour […]
Et si le Pilates devenait suspendu et léger ? L’atelier Hamac Pilates combine exercices de renforcement, étirements et détente… le tout suspendu dans un hamac ! Cette pratique ludique permet de travailler en douceur le corps, de renforcer les muscles profonds et d’améliorer la souplesse, tout en ressentant une vraie sensation de légèreté. Accessible à […] 
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En complément des ateliers réguliers de salsa, viens participer à un stage ponctuel de 3 heures pour découvrir une autre façon de pratiquer la salsa cubaine ! À travers l’apprentissage d’une chorégraphie collective, tu travailleras le rythme, la coordination et les enchaînements, tout en partageant un moment de danse avec le groupe. Selon le contenu […] |
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L’ENSAV (École Nationale Supérieure d’AudioVisuel) de Toulouse vous invite à découvrir son laboratoire argentique à travers une série d’ateliers ouverts à toutes et tous. Ces ateliers vous proposent une immersion dans le processus argentique, de la capture de l'image jusqu'à son tirage final, dans un lieu équipé pour explorer toutes les étapes de cette pratique […]
Envie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ? Plongez dans une séance de Pilates, la méthode qui allie force, souplesse et équilibre pour un bien-être durable. Cet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des […]
Envie de découvrir la salsa cubaine ? Cet atelier est fait pour toi ! Pendant une heure, viens apprendre les bases de cette danse latine dans une ambiance conviviale et accessible à toutes et tous. Au programme : découverte du rythme, apprentissage des pas de base, déplacements et premières figures. Progressivement, tu apprendras à danser […] |
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