Envie de vous tonifier et de vous recentrer d’une façon unique ? Découvrez le Hamac Pilates ! Cette discipline combine les bienfaits du Pilates, du renforcement postural et de la relaxation le tout suspendu dans un hamac ! Travailler en suspension permet d’allier mouvements amples, fluidité et renforcement en profondeur. Au fil des exercices, le hamac soutient le corps, offrant une sensation de légèreté et un travail de mobilité douce.
Le programme ? Recentrage, échauffement, exercices en suspension, puis relaxation totale. Laissez-vous porter et reconnectez-vous !
Ouvert à tous les niveaux. Cet atelier est réservé aux étudiants logés au Crous de Toulouse-Occitanie. Vous avez une idée d’atelier à proposer ? Le Crous est à l’écoute de vos idées pour la programmation de l’année prochaine. Envoyez-nous vos idées d’activités à l’adresse viedecampus@crous-toulouse.fr.
Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
En cas d’impossibilité ou de désistement, vous devez obligatoirement prévenir l’intervenante ou par mail : viedecampus@crous-toulouse.fr.
