Vous vous engagez à suivre un cycle de 6 séances pour découvrir les fondamentaux du Pilates, une méthode qui développe la force, la souplesse et l’équilibre du corps. Cet atelier #àlacarte bien-être et sport vise à : • Renforcer le « core » ou centre du corps pour une meilleure stabilité. • Harmoniser l’ensemble des […]

Découvrez la salsa cubaine ! Envie de bouger, de vous amuser et de découvrir une nouvelle culture ? Rejoignez notre atelier de salsa cubaine et laissez-vous emporter par le rythme ! Que vous soyez débutant ou déjà initié, ce cours vous permettra d'explorer toutes les formes de cette danse (en couple, en chorégraphie à plusieurs, […]

Envie de cuisiner local et végétal ? Participez à cet atelier pour découvrir comment préparer des plats savoureux, sains et respectueux de l'environnement, en utilisant des produits locaux et issus du jardin partagé. Apprenez des astuces de cuisine végétale, tout en profitant des récoltes fraîches du jardin. Pour tous les niveaux. Cet atelier est ouvert […]

Découvrez le squash, un sport idéal pour se défouler après les cours ! Cet atelier est ouvert à tous les étudiants, débutants comme initiés, et vous permettra d'améliorer votre endurance, votre agilité et vos réflexes. Accompagné par un coach professionnel, apprenez les techniques de base, les règles du jeu et développez votre esprit d'équipe avec […]

Plongez dans l'univers fascinant de la création musicale numérique ! Que vous soyez fan de rock ou féru de rap, rejoignez-nous pour un atelier interactif où vous apprendrez à composer, mixer et produire vos propres morceaux grâce au logiciel Ableton Live Intro. Accessible aux débutant·es comme aux passionné·es de musique, l’atelier permettra de développer vos […]

Crédit photo : Beatriz Braga. Partagez l’amour du hip-hop lors de ces cours de danse accessibles à tous niveaux. Breakin School est l’école de référence à Toulouse, créée par Abdel Chouari, quadruple champion du monde de breakdance et membre du groupe Vagabond Crew ! Vous avez envie de bouger, de vous dépasser et de découvrir […]

TotiTontek est un duo contrebasse et saxophone soprano, qui vous emmène en voyage au cœur des musiques d'Europe de l'Est, principalement d’inspiration Klezmer et des Balkans. Formé par Elise au sax soprano et Vincent à la contrebasse, leurs concerts alternent belles mélodies orientales et rythmes endiablés. Leurs morceaux, instrumentaux ou chantés, sont issus de la […]

Rejoignez-nous pour une soirée animée, pleine de rythmes, de fun et de convivialité, dédiée à la danse ! 🔸Au menu : • Démonstrations  : Assistez à des performances  de talents étudiants et des étudiants qui ont participé aux activités à la carte toute l’année ! • Battles : Prenez part aux battles où vous pourrez […]

Au menu de cette soirée dédiée à la danse : des performances de talents étudiants et étudiantes qui ont participé aux activités à la carte toute l'année des battles où vous pourrez montrer vos talents, défier vos amis, remporter des prix ou simplement encourager les participants des cours de découverte, que vous soyez débutant ou […]

Se challenger, créer et s'exprimer avec le théâtre d'impro ! Le théâtre d'improvisation est une activité amusante qui stimule l'intelligence émotionnelle. Développez votre créativité, votre confiance et votre aisance naturelle grâce à un coaching personnalisé en expression verbale et non-verbale, dans un environnement bienveillant. Rejoignez une équipe soudée et pour ceux qui le souhaitent, préparez-vous […]

Laissez-vous emporter par le rythme ! Découvrez les danses de salon (valse, cha-cha-cha, rumba, tango et plus) lors de nos ateliers. De 19h à 20h : session au semestre « débutant vers le perfectionnement » (vous vous engagez à suivre les cours tout au long du semestre) De 20h à 21h : session à la […]

25ème édition des concerts des Enfoiros de l'INSA Toulouse ! Rendez-vous les 23 et 24 mai au Théâtre des Mazades pour découvrir "Mission Enfoiros : Bas les Masques !", un spectacle mêlant chant, danse, musique et mise en scène, au profit des Restos du Cœur de Haute-Garonne. Les inscriptions sont déjà ouvertes et se fermeront lorsque toutes les places seront vendues. […]

Envie de vous tonifier et de vous recentrer d’une façon unique ? Découvrez le Hamac Pilates ! Cette discipline combine les bienfaits du Pilates, du renforcement postural et de la relaxation le tout suspendu dans un hamac ! Travailler en suspension permet d’allier mouvements amples, fluidité et renforcement en profondeur. Au fil des exercices, le […]

25ème édition des concerts des Enfoiros de l'INSA Toulouse ! Rendez-vous les 23 et 24 mai au Théâtre des Mazades pour découvrir "Mission Enfoiros : Bas les Masques !", un spectacle mêlant chant, danse, musique et mise en scène, au profit des Restos du Cœur de Haute-Garonne. Les inscriptions sont déjà ouvertes et se fermeront lorsque toutes les places seront vendues. […]