
Pilates
Pilates
Le Pilates, vous testez ? L’idée est simple mais profonde. Le Pilates est une méthode qui va de l’intérieur vers l’extérieur, à la différence des autres types d’exercices. Et c’est ce qui le rend efficace. Il développe tous les muscles et le fait de façon harmonieuse. Aucun groupe musculaire n’est développé au détriment du groupe […]