Étudiants, étudiantes, pour vous aider à faire face au stress et à l’anxiété, notamment en période d’examens et concours, le Crous de Toulouse-Occitanie et le service de santé des étudiants (Simpps) de l’Université de Toulouse et vous offrent un mois d’abonnement à l’application de méditation Mind.
L’application Mind c’est :
- 5 programmes d’initiation, pour bien démarrer la méditation
- de la méditation quotidienne en direct
- des séances spéciales sommeil pour mieux dormir
- + 250 séances guidées sur le sommeil, le stress, la créativité
- + 120 podcasts
- des livres vidéos
- des programmes aussi pour les enfants, à faire en famille
Les séances guidées proposées sur Mind ont été créées par des enseignants reconnus dans le monde entier.
