Étudiants, étudiantes, pour vous aider à faire face au stress et à l’anxiété, notamment en période d’examens et concours, le Crous de Toulouse-Occitanie et le service de santé des étudiants (Simpps) de l’Université de Toulouse et vous offrent un mois d’abonnement à l’application de méditation Mind.
L’application Mind c’est :
- Une méditation Live chaque jour
- Des séances anti-stress
- Des podcasts pour explorer la méditation
- Un programme sur le sommeil
- Des programmes sur la créativité, l’auto-compassion ou encore le bonheur
Les séances guidées proposées sur Mind ont été créées par des enseignants reconnus dans le monde entier.
