Crous Toulouse-Occitanie

Théâtre d'impro
2026-03-19 20:30 - 22:30, 2026-03-26 20:30 - 22:30 (Europe/Paris) | Résidence Armand Duportal – Salle de coworking, 1 rue de la cité administrative, Toulouse, 31000, France
Se challenger, créer et s’exprimer avec le théâtre d’impro !
Le théâtre d’improvisation est une activité amusante qui stimule l’intelligence émotionnelle. Développez votre créativité, votre confiance et votre aisance naturelle grâce à un coaching personnalisé en expression verbale et non-verbale, dans un environnement bienveillant. Rejoignez une équipe soudée et pour ceux qui le souhaitent, préparez-vous à monter sur scène pour un spectacle en public en mars 2025.
Tous les ateliers #àlacarte sont gratuits pour les étudiants. Réservez votre place dès maintenant !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Spectacle théâtre d'impro
2026-03-20 19:00 - 22:00 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
Après plusieurs semaines de travail, les participants à l’atelier #àlacarte théâtre d’impro vous invitent à découvrir le fruit de leur travail sur scène.
Rires, surprises et moments inattendus vous attendent lors de cette soirée unique où l’improvisation prend vie sous vos yeux.

▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour les étudiants

Initiation à la natation - Aquaphobie : contre la peur de l'eau
2026-03-20 20:00 - 20:45, 2026-03-27 20:00 - 20:45 | Piscine Léo Lagrange, Pl. Riquet, Toulouse
Tu as toujours voulu apprendre à nager, mais la peur de l’eau vous freine ?
Cet atelier est fait pour toi !
Accompagné par un maître-nageur bienveillant, cet atelier vous aidera à surmonter votre appréhension en douceur, tout en découvrant les bases de la natation.
Pas de pression, ici tout est fait à votre rythme, dans un cadre sécurisé et rassurant.

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Cours de natation pour débutant
2026-03-20 20:00 - 20:45, 2026-03-27 20:00 - 20:45 | Piscine Léo Lagrange, Pl. Riquet, Toulouse
Apprenez à nager en toute confiance !
Ce cours est conçu pour les débutants qui veulent apprendre à nager tout en prenant du plaisir.
Au programme :

Maîtriser votre respiration et vos mouvements pour flotter et avancer sereinement.

Renforcer votre corps en douceur, grâce à l’eau qui soutient vos articulations tout en sollicitant tous vos muscles.

Gagner en confiance et en aisance dans l’eau, étape par étape, à votre rythme.

Que vous souhaitiez nager pour le plaisir, la forme ou la détente, ce cours vous mettra à l’aise et vous fera prendre goût à l’eau dès la première séance !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Fly yoga
2026-03-21 09:00 - 10:00, 2026-03-28 09:00 - 10:00 | Résidence Les Tripôdes bâtiment Archimède – Salle de yoga, 118 route de Narbonne, Toulouse, 31077, France
Prenez une pause et reconnectez-vous à vous-même avec un cours de fly yoga !
Envie de tester une activité qui change ? L’atelier de fly yoga te propose de bouger autrement grâce à un hamac suspendu. Entre yoga, étirements et sensations d’apesanteur, tu renforces ton corps, gagnes en souplesse et lâches prise, le tout dans une ambiance détendue. Pas besoin d’être expert : viens tester, t’amuser et repartir léger, dans tous les sens du terme.

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
Pas de souci, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place.
Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension !

Formation PSC1
2026-03-21 09:00 - 17:00, 2026-03-28 09:00 - 17:00 | F2SMH, Université Toulouse III – Paul Sabatier, 118 route de Narbonne, Toulouse, 31062
🩹 Apprenez les gestes qui sauvent !
Une journée complète pour maîtriser les bases du secourisme grâce à la formation PSC1.
Encadré par un formateur agréé, vous apprendrez à réagir face aux situations du quotidien : malaise, étouffement, brûlure, saignement, perte de connaissance et autres urgences.
Au programme 👇🚨 Apprendre à sécuriser une situation pour toi et les autres📞 Savoir alerter les secours efficacement❤️‍🩹 Réaliser les premiers gestes qui peuvent sauver une vie
Une formation accessible à tous, concrète, utile au quotidien et valorisante 💪 Que ce soit dans la vie de tous les jours, pour un job ou un engagement citoyen, le PSC1 te donne les bons réflexes pour agir sans paniquer.

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
Pas de souci, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place.
Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension !

Initiation à la natation
2026-03-21 10:00 - 12:00, 2026-03-28 10:00 - 12:00 | Piscine ISAE-SUPAERO, 4 Av. du Colonel Roche, Toulouse
Tu rêves de te sentir à l’aise dans l’eau et de découvrir le plaisir de nager ?
Rejoins notre cours de natation, conçu pour tous, débutants comme initiés. Encadré(e) par un moniteur, tu apprendras les bases indispensables pour flotter, te déplacer et progresser à ton rythme.
Ce cours te permettra non seulement de gagner en confiance dans l’eau, mais aussi de développer ton endurance et ta technique dans une ambiance conviviale et sécurisée !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Jardins partagés – Clément Ader
2026-03-23 18:00 - 20:00 | Les jardins partagés de la résidence Clément Ader, 118 route de Narbonne, Toulouse, 31077
🧑‍🌾 Pause nature à la résidence Clément Ader !

Et si vous veniez respirer un grand bol d’air et redécouvrir le plaisir simple de jardiner ?
Ces ateliers sont plus qu’une occasion de mettre les mains dans la terre. Reconnectez-vous à la nature, à une alimentation de la graine à l’assiette, tout en vous formant aux bases de la permaculture.

N’hésitez pas à utiliser le jardin partagé de votre résidence !

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
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Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place.
Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension !

Pilates
2026-03-23 18:30 - 19:30, 2026-03-30 18:30 - 19:30 | Salle de yoga de la résidence Les Tripodes – bât. Archimède, 118 route de Narbonne, Toulouse, 31077
Envie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ?
Plongez dans une séance de Pilates, la méthode qui allie force, souplesse et équilibre pour un bien-être durable.
Cet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des exercices doux mais efficaces, qui ménagent vos articulations tout en sculptant votre silhouette.
Contrairement aux entraînements classiques qui sollicitent un seul muscle, chaque mouvement de Pilates engage l’ensemble du corps.
Cette approche globale, associée à une respiration spécifique, développe concentration, fluidité et puissance, pour des résultats visibles et durables.

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Salsa
2026-03-23 20:00 - 23:00, 2026-03-30 20:00 - 23:00 | Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812, Toulouse, 31078
Découvrez la salsa cubaine !
Envie de bouger, de vous amuser et de découvrir une nouvelle culture ? Rejoignez notre atelier de salsa cubaine et laissez-vous emporter par le rythme ! Que vous soyez débutant ou déjà initié, ce cours vous permettra d’explorer toutes les formes de cette danse (en couple, en chorégraphie à plusieurs, ou en solo).
C’est bien plus qu’un simple cours de danse : c’est l’occasion de rencontrer d’autres étudiants, de partager un moment convivial, et d’apprendre les techniques de la salsa cubaine tout en s’amusant.

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Juliette et Roméo - Cie Brastugas
2026-03-24 20:00 - 22:30 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
Dans le cadre du festival Universcènes, la MAC accueille la Compagnie Brastugas avec sa pièce Juliette et Roméo de Ricardo Correia.
Spectacle en portugais avec surtitrage en français.
Synopsis :
Une pièce pour un couple d’amants infortunés est une réécriture contemporaine de la pièce de William Shakespeare. Ricardo Correia transforme chaque scène en une possibilité d’échapper à l’inévitable destin, testant la résistance de l’amour. La pièce raconte l’histoire de deux jeunes qui tombent amoureux dans un groupe de théâtre : Roméo, fils de migrants et Juliette, fille d’un homme politique xénophobe. Au fur et à mesure qu’ils répètent Roméo et Juliette, la frontière entre la fiction et la réalité s’évanouit et leurs vies s’entremêlent à la tragédie qu’ils interprètent.
Ricardo Correia (Barcelos – Portugal, 1977) est dramaturge et metteur en scène. Il est l’auteur d’une dizaine de textes pour le théâtre : O meu país é o que o mar não quer e outras peças (Coimbra, 2019) ; Call Center (Lisbonne, 2018). Eu uso Termotebe e o Meu Pai Também e outras peças (Lisbonne, 2021).
▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour les étudiants
Autres : 10 €

Atelier Radio – Podcast « Le Bocal »
2026-03-25 16:00 - 19:00 | Campus FM – Résidence Tripodes B, 118 Route de Narbonne, Toulouse, 31077, France
Atelier radio : au cœur d’une émission
Vous êtes étudiant.es et l’univers radiophonique vous intéresse ou attise votre curiosité ?
Venez participer à l’atelier « Le Bocal » de Campus FM !
En fonction de vos aspirations et intérêts : choisissez l’écriture, le travail journalistique, la voix, la musique, l’animation ou encore la réalisation, avec pour objectif de réaliser une émission radio qui sera diffusée sur les ondes !

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Merci de votre compréhension !

Squash
2026-03-25 18:00 - 18:45 | LS UCPA SPORTS EVENT – La Cartoucherie, 10 place des chartes des libertés communales, Toulouse, 31300, France
Besoin d’un sport qui défoule tout en boostant votre réactivité ?
Venez découvrir le squash, une discipline dynamique qui allie vitesse, agilité et endurance pour le corps et l’esprit !
Cet atelier vous permettra de :• Développer vos réflexes et votre coordination grâce à des échanges rapides et intenses.• Améliorer votre endurance cardio tout en brûlant un maximum d’énergie.• Renforcer vos muscles (jambes, dos, bras, abdos) grâce à des mouvements complets et explosifs.
Le squash est bien plus qu’un simple jeu : c’est un sport stratégique qui sollicite à la fois le physique et le mental.
Chaque échange vous pousse à vous dépasser, à anticiper et à trouver la meilleure tactique.
Une activité idéale pour se défouler, gagner en tonicité et repartir avec un maximum d’énergie positive !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
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Jardins partagés – Taur
2026-03-26 16:30 - 18:30 | Les jardins partagés de la résidence Taur, 6 rue Bellegarde, Toulouse, 31000, France
🧑‍🌾 Et si vous veniez respirer un grand bol d’air et redécouvrir le plaisir simple de jardiner ?
Faites une pause nature à la résidence Taur !
Ces ateliers sont plus qu’une occasion de mettre les mains dans la terre. Reconnectez-vous à la nature, à une alimentation de la graine à l’assiette, tout en vous formant aux bases de la permaculture.
N’hésitez pas à utiliser le jardin partagé de votre résidence !
Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
Pas de souci, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place.
Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension !

Un trou dans le nuage - Cie Dar d’Art
2026-03-27 20:00 - 22:30 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
Dans le cadre du festival Universcènes, la MAC accueille la Compagnie Dar d’Art avec sa pièce Un trou dans le nuage d’après Neama Hassan.
Spectacle en arabe avec surtitrage en français
Synopsis :

Un trou dans le nuage relate le quotidien du siège de Gaza. Entre journal de guerre et éclats de poésie, la pièce traverse la mort, l’exil, la peur, mais exprime aussi la puissance de l’humour, de l’amour et des gestes simples de survivance : ranger une armoire, faire bouillir du thé, prendre soin d’une tortue. Un trou dans le nuage n’est pas seulement un spectacle sur la guerre : c’est un appel à voir le monde à travers les fissures, là où l’imaginaire et la poésie rappellent leurs forces de résistance.
Romancière, poète et travailleuse sociale, Neama Hassan est l’autrice de deux romans, de recueils de poésie, d’une correspondance et d’un journal de guerre. Elle a participé à l’initiative « This is Gaza » – texte littéraire écrit sous les bombardements israéliens (7 octobre – 20 décembre 2023) – menée par Action for hope avec ses poèmes de témoignage. Elle est actuellement déplacée à Al-Mawasi. En décembre 2024, elle a reçu le Prix Samira Al Khalil qui récompense une femme dont la pratique et le parcours s’inscrivent dans la lutte pour mettre fin à l’atteinte aux droits et libertés fondamentales dans les régions arabes et méditerranéennes
▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour les étudiants
Autres : 10 €

Rencontres Après-Rose
2026-03-30 18:30 - 20:00 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
Rencontres Après-Rose : les coulisses du Rose Festival !
Les Après-Rose vous offrent une occasion unique de découvrir les coulisses du spectacle vivant et de rencontrer les personnes qui font vivre la scène culturelle au quotidien : programmateurs et programmatrices, bookers, managers d’artistes, gérants de salles de spectacle et bien d’autres professionnels passionnés.
Que vous soyez curieux du monde de la culture, professionnel en devenir ou simplement amateur des festivals, concerts et événements artistiques, cette rencontre est faite pour vous. Venez échanger, créer des liens et mieux comprendre les métiers qui se cachent derrière le Rose Festival.

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
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Jam session - jazz
2026-03-31 19:00 - 21:00 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
[SCÈNE OUVERTE]
🎸 Jam Session – Laisse parler le son 🎤Tu joues d’un instrument ou tu chantes ? Ramène ton groove et viens jammer sans pression 🎶Scène ouverte, vibes libres, impro totale : ici on partage la musique, on teste, on s’amuse et on se rencontre.Que tu sois débutant ou confirmé, solo ou en groupe, monte sur scène et fais vibrer le moment 🎵
Tu souhaites juste être spectateur, tu es le bienvenu pour encourager les participants !
Session jazz 🎷🎺🎹
Organisé par le volontaire en Service Civique ambassadeur culturel.
▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour tous

Cardio training
2026-03-31 20:00 - 21:00 | Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812, Toulouse, 31078
Et si tu boostais ton énergie et ton endurance ?
Participe à un atelier cardio training et découvre une activité dynamique qui fait travailler tout ton corps, ton souffle et ta motivation !
Pendant la séance, tu enchaîneras des exercices variés — squats, burpees, fentes, sauts et mouvements rythmés — pour améliorer ton cardio, ton tonus et ta coordination.
L’objectif : te défier, te dépenser et te sentir plus fort(e) tout en t’amusant.
C’est un moment parfait pour déconnecter, relâcher le stress et partager une expérience sportive motivante avec d’autres étudiants !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
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Merci de votre compréhension !

Actes Dansés, par Le Trait Bleu
2026-04-03 20:00 - 21:30 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
[DANSE]
Nos compagnies ont du talent !
Le temps d’une soirée, sous format court (5 à 10 minutes), de nombreuses compagnies de danse émergentes de la scène toulousaine présentent leurs pièces chorégraphiques. Découvrez le travail sur scène, de groupes amateurs de la formation scénique issus de l’école Le Trait Bleu, les lauréats du concours de création étudiante du Crous de Toulouse Occitanie ainsi que les étudiants participants aux ateliers de création chorégraphique du Trait Bleu.
En partenariat avec Le Trait Bleu
▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour les étudiants
Public : 10 €

Jam session - rap
2026-04-16 19:00 - 21:00 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
[SCÈNE OUVERTE]
🎸 Jam Session – Laisse parler le son 🎤Tu joues d’un instrument ou tu chantes ? Ramène ton groove et viens jammer sans pression 🎶Scène ouverte, vibes libres, impro totale : ici on partage la musique, on teste, on s’amuse et on se rencontre.Que tu sois débutant ou confirmé, solo ou en groupe, monte sur scène et fais vibrer le moment 🎵
Tu souhaites juste être spectateur, tu es le bienvenu pour encourager les participants !
Session rap 🎤🏙️ 🔥
Organisé par le volontaire en Service Civique ambassadeur culturel.
▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour tous
