Crous Toulouse-Occitanie

Cours de natation pour débutant
2026-03-20 20:00 - 20:45, 2026-03-13 20:00 - 20:45 (Europe/Paris) | Piscine Léo Lagrange, Pl. Riquet, Toulouse
Apprenez à nager en toute confiance !
Ce cours est conçu pour les débutants qui veulent apprendre à nager tout en prenant du plaisir.
Au programme :

Maîtriser votre respiration et vos mouvements pour flotter et avancer sereinement.

Renforcer votre corps en douceur, grâce à l’eau qui soutient vos articulations tout en sollicitant tous vos muscles.

Gagner en confiance et en aisance dans l’eau, étape par étape, à votre rythme.

Que vous souhaitiez nager pour le plaisir, la forme ou la détente, ce cours vous mettra à l’aise et vous fera prendre goût à l’eau dès la première séance !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Initiation à la natation - Aquaphobie : contre la peur de l'eau
2026-03-20 20:00 - 20:45, 2026-03-13 20:00 - 20:45 | Piscine Léo Lagrange, Pl. Riquet, Toulouse
Tu as toujours voulu apprendre à nager, mais la peur de l’eau vous freine ?
Cet atelier est fait pour toi !
Accompagné par un maître-nageur bienveillant, cet atelier vous aidera à surmonter votre appréhension en douceur, tout en découvrant les bases de la natation.
Pas de pression, ici tout est fait à votre rythme, dans un cadre sécurisé et rassurant.

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Spectacle théâtre d'impro
2026-03-20 19:00 - 22:00 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
Après plusieurs semaines de travail, les participants à l’atelier #àlacarte théâtre d’impro vous invitent à découvrir le fruit de leur travail sur scène.
Rires, surprises et moments inattendus vous attendent lors de cette soirée unique où l’improvisation prend vie sous vos yeux.

▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour les étudiants

Théâtre d'impro
2026-03-19 20:30 - 22:30, 2026-03-12 20:30 - 22:30 | Résidence Armand Duportal – Salle de coworking, 1 rue de la cité administrative, Toulouse, 31000, France
Se challenger, créer et s’exprimer avec le théâtre d’impro !
Le théâtre d’improvisation est une activité amusante qui stimule l’intelligence émotionnelle. Développez votre créativité, votre confiance et votre aisance naturelle grâce à un coaching personnalisé en expression verbale et non-verbale, dans un environnement bienveillant. Rejoignez une équipe soudée et pour ceux qui le souhaitent, préparez-vous à monter sur scène pour un spectacle en public en mars 2025.
Tous les ateliers #àlacarte sont gratuits pour les étudiants. Réservez votre place dès maintenant !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Finale concours national de théâtre étudiant
2026-03-19 20:00 - 22:30 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
Venez soutenir les candidats du concours national de théâtre
Les candidats présenteront leurs créations théâtrales devant un jury composé de professionnels, chacun apportant son univers, son énergie et sa vision de la scène.
Et c’est à vous de jouer un rôle essentiel : c’est vous qui désignerez le coup de cœur du public !
Une soirée mettant à l’honneur le talent étudiant.
Les compagnies qui performeront :

liste à venir

Le jury sera composé de :

Eric Vanelle, responsable du Développement et des Politiques publiques – Théâtre du Grand Rond
l’Association Amphithéâtre, association théâtre étudiant
la Trubine de la Comue

▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour tous

Autodéfense verbale et physique
2026-03-19 18:00 - 21:00 | Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812, Toulouse, 31078
Et si vous appreniez à dire STOP ?
Marre des remarques sur votre tenue ou votre allure ? Des regards insistants qui mettent mal à l’aise ? Face à ces situations, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir.
Cet atelier vous propose de découvrir des techniques d’auto-défense verbale, physique et émotionnelle pour apprendre à poser vos limites, exprimer vos besoins et renforcer votre confiance.
Un temps pratique et concret pour développer vos ressources face aux différentes formes de violences, que ce soit en cours, en famille, dans l’espace public ou privé.
L’atelier est réservée aux femmes cis, femmes trans et personnes non binaires

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
Pas de souci, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place.
Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension !

Squash
2026-03-18 18:00 - 18:45, 2026-03-11 18:00 - 18:45 | LS UCPA SPORTS EVENT – La Cartoucherie, 10 place des chartes des libertés communales, Toulouse, 31300, France
Besoin d’un sport qui défoule tout en boostant votre réactivité ?
Venez découvrir le squash, une discipline dynamique qui allie vitesse, agilité et endurance pour le corps et l’esprit !
Cet atelier vous permettra de :• Développer vos réflexes et votre coordination grâce à des échanges rapides et intenses.• Améliorer votre endurance cardio tout en brûlant un maximum d’énergie.• Renforcer vos muscles (jambes, dos, bras, abdos) grâce à des mouvements complets et explosifs.
Le squash est bien plus qu’un simple jeu : c’est un sport stratégique qui sollicite à la fois le physique et le mental.
Chaque échange vous pousse à vous dépasser, à anticiper et à trouver la meilleure tactique.
Une activité idéale pour se défouler, gagner en tonicité et repartir avec un maximum d’énergie positive !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
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Merci de votre compréhension !

Atelier Radio – Podcast « Le Bocal »
2026-03-18 16:00 - 19:00, 2026-03-04 16:00 - 19:00 | Campus FM – Résidence Tripodes B, 118 Route de Narbonne, Toulouse, 31077, France
Atelier radio : au cœur d’une émission
Vous êtes étudiant.es et l’univers radiophonique vous intéresse ou attise votre curiosité ?
Venez participer à l’atelier « Le Bocal » de Campus FM !
En fonction de vos aspirations et intérêts : choisissez l’écriture, le travail journalistique, la voix, la musique, l’animation ou encore la réalisation, avec pour objectif de réaliser une émission radio qui sera diffusée sur les ondes !

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Merci de votre compréhension !

Cardio training
2026-03-17 20:00 - 21:00 | Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812, Toulouse, 31078
Et si tu boostais ton énergie et ton endurance ?
Participe à un atelier cardio training et découvre une activité dynamique qui fait travailler tout ton corps, ton souffle et ta motivation !
Pendant la séance, tu enchaîneras des exercices variés — squats, burpees, fentes, sauts et mouvements rythmés — pour améliorer ton cardio, ton tonus et ta coordination.
L’objectif : te défier, te dépenser et te sentir plus fort(e) tout en t’amusant.
C’est un moment parfait pour déconnecter, relâcher le stress et partager une expérience sportive motivante avec d’autres étudiants !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
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Merci de votre compréhension !

Salsa
2026-03-16 20:00 - 23:00, 2026-03-09 20:00 - 23:00 | Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812, Toulouse, 31078
Découvrez la salsa cubaine !
Envie de bouger, de vous amuser et de découvrir une nouvelle culture ? Rejoignez notre atelier de salsa cubaine et laissez-vous emporter par le rythme ! Que vous soyez débutant ou déjà initié, ce cours vous permettra d’explorer toutes les formes de cette danse (en couple, en chorégraphie à plusieurs, ou en solo).
C’est bien plus qu’un simple cours de danse : c’est l’occasion de rencontrer d’autres étudiants, de partager un moment convivial, et d’apprendre les techniques de la salsa cubaine tout en s’amusant.

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.
Merci de votre compréhension !

Pilates
2026-03-16 18:30 - 19:30, 2026-03-09 18:30 - 19:30 | Salle de yoga de la résidence Les Tripodes – bât. Archimède, 118 route de Narbonne, Toulouse, 31077
Envie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ?
Plongez dans une séance de Pilates, la méthode qui allie force, souplesse et équilibre pour un bien-être durable.
Cet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des exercices doux mais efficaces, qui ménagent vos articulations tout en sculptant votre silhouette.
Contrairement aux entraînements classiques qui sollicitent un seul muscle, chaque mouvement de Pilates engage l’ensemble du corps.
Cette approche globale, associée à une respiration spécifique, développe concentration, fluidité et puissance, pour des résultats visibles et durables.

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
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Jardins partagés – Clément Ader
2026-03-16 18:00 - 20:00 | Les jardins partagés de la résidence Clément Ader, 118 route de Narbonne, Toulouse, 31077
🧑‍🌾 Pause nature à la résidence Clément Ader !

Et si vous veniez respirer un grand bol d’air et redécouvrir le plaisir simple de jardiner ?
Ces ateliers sont plus qu’une occasion de mettre les mains dans la terre. Reconnectez-vous à la nature, à une alimentation de la graine à l’assiette, tout en vous formant aux bases de la permaculture.

N’hésitez pas à utiliser le jardin partagé de votre résidence !

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
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Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension !

Stage - Aquarelle
2026-03-14 14:00 - 17:00 | Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812, Toulouse, 31078
Une journée pour explorer la couleur !
Offre-toi une journée pour découvrir l’aquarelle et t’initier à cette technique délicate et lumineuse. Tu apprendras à manier les pinceaux, jouer avec les dégradés et expérimenter les textures pour donner vie à tes idées sur le papier.
Entre exercices guidés et temps d’exploration libre, tu pourras laisser parler ton imagination, observer le rendu des couleurs et apprécier le plaisir de peindre.
Une belle occasion de prendre le temps d’expérimenter, de contempler tes créations et de partager ce plaisir de la peinture avec d’autres participants !

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
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Initiation à la natation
2026-03-14 10:00 - 12:00, 2026-03-07 10:00 - 12:00, 2026-02-28 10:00 - 12:00 | Piscine ISAE-SUPAERO, 4 Av. du Colonel Roche, Toulouse
Tu rêves de te sentir à l’aise dans l’eau et de découvrir le plaisir de nager ?
Rejoins notre cours de natation, conçu pour tous, débutants comme initiés. Encadré(e) par un moniteur, tu apprendras les bases indispensables pour flotter, te déplacer et progresser à ton rythme.
Ce cours te permettra non seulement de gagner en confiance dans l’eau, mais aussi de développer ton endurance et ta technique dans une ambiance conviviale et sécurisée !

Un imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci, cela arrive à tout le monde !
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Merci de votre compréhension !

Formation PSC1
2026-03-14 09:00 - 17:00 | F2SMH, Université Toulouse III – Paul Sabatier, 118 route de Narbonne, Toulouse, 31062
🩹 Apprenez les gestes qui sauvent !
Une journée complète pour maîtriser les bases du secourisme grâce à la formation PSC1.
Encadré par un formateur agréé, vous apprendrez à réagir face aux situations du quotidien : malaise, étouffement, brûlure, saignement, perte de connaissance et autres urgences.
Au programme 👇🚨 Apprendre à sécuriser une situation pour toi et les autres📞 Savoir alerter les secours efficacement❤️‍🩹 Réaliser les premiers gestes qui peuvent sauver une vie
Une formation accessible à tous, concrète, utile au quotidien et valorisante 💪 Que ce soit dans la vie de tous les jours, pour un job ou un engagement citoyen, le PSC1 te donne les bons réflexes pour agir sans paniquer.

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
Pas de souci, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
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Fly yoga
2026-03-14 09:00 - 10:00 | Résidence Les Tripôdes bâtiment Archimède – Salle de yoga, 118 route de Narbonne, Toulouse, 31077, France
Prenez une pause et reconnectez-vous à vous-même avec un cours de fly yoga !
Envie de tester une activité qui change ? L’atelier de fly yoga te propose de bouger autrement grâce à un hamac suspendu. Entre yoga, étirements et sensations d’apesanteur, tu renforces ton corps, gagnes en souplesse et lâches prise, le tout dans une ambiance détendue. Pas besoin d’être expert : viens tester, t’amuser et repartir léger, dans tous les sens du terme.

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
Pas de souci, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place.
Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension !

Finale concours de danse Envol
2026-03-13 20:00 - 21:30 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
[DANSE]
Ouvert à tous les styles de danse, le concours de la création étudiante du Crous « Envol » fait sa soirée !
Les candidats performeront devant un jury de professionnels et vous feront voyager dans leurs univers.
Et ça sera à vous de jouer pour le coup de cœur du public !
Les candidats de cette année :

liste à venir

Le jury sera composé de :

Nina Henry, lauréate 2024 du tremplin, danseuse, professeur de danse, chorégraphe, et directrice artistique Cie. Le Horst
Kassam Baider, directeur du Trait Bleu
Delphine Champagne, cheffe de projets arts de la scène au Centre d’Initiatives Artistiques du Mirail (Université Toulouse – Jean Jaurès)
James Nganou, directeur du Centre Chorégraphique James Carlès
PAtrick Andriamialisoa, professeur de salsa
Véronique Abat, professeure de danse
La Turbine (Comue)

▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour tous

Ciné empanadas
2026-03-11 20:00 - 2026-03-20 21:30 | La MAC, 1 rue Saunière, Toulouse, 31000, France
[CONCERT – CLASSIQUE]
🎬 Ciné Empanadas 🥟✨
En partenariat avec le Festival Cinélatino, on te propose une soirée empanadas 😋
L’occasion de découvrir le court métrage Des rêves en bateaux papiers
PRIX RÉVÉLATION DU COURT-MÉTRAGE 2025, PRIX COURTOUJOURS 2025
Synopsis : Édouard et sa fille gardent précieusement une cassette reçue, il y a longtemps, de sa femme partie aux USA. Après des années d’absence, que peut-on espérer d’un amour lointain ?
Et pour pimenter le tout, on ajoute un bingo fun pour animer la soirée 🎉
Une parenthèse gourmande et cinéphile ! 🍿💛

▪️ Tarifs ▪️

Gratuit pour les étudiants
Autres : 10 €

Cuisine végétale
2026-03-10 | Cuisine partagée de la résidence Daniel Faucher, 11 Allées Camille Soula, Toulouse, 31078
Vous souhaitez apprendre à cuisiner autrement, de façon simple, saine et accessible ?
Participez à notre atelier cuisine végétale et découvrez des recettes équilibrées, savoureuses et faciles à reproduire au quotidien.
Cet atelier est l’occasion de partager un moment convivial, d’échanger autour de l’alimentation et d’acquérir des astuces pratiques pour cuisiner végétal, avec un petit budget !

Cet atelier est réservé aux résidents.
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Atelier job (en visio)
2026-03-09 19:00 - 20:30 | En visio
Besoin d’un coup de pouce pour ta candidature ?
Tu ne sais pas trop comment mettre en valeur ton CV ? Tu hésites sur ta lettre de motivation ? Ou tu veux te préparer à un entretien pour mettre toutes les chances de ton côté ?
Viens participer à nos ateliers jobs en visio !
Des temps d’échange concrets, dynamiques et accessibles pour :✅ Améliorer ton CV et ta lettre de motivation✅ Apprendre à valoriser tes compétences et ton parcours✅ Préparer tes entretiens et répondre aux questions des recruteurs✅ Poser toutes tes questions et repartir avec des conseils pratiques
Que tu sois complètement débutant·e ou que tu aies déjà un peu d’expérience, ces ateliers sont faits pour toi !

Jardins partagés – Daniel Faucher
2026-03-03 16:30 - 18:30 | Les jardins partagés de la résidence Daniel Faucher, 11 Allées Camille Soula, Toulouse, 31078
🧑‍🌾 Et si vous veniez respirer un grand bol d’air et redécouvrir le plaisir simple de jardiner ?
Faites une pause nature à la résidence Daniel Faucher !

Ces ateliers sont plus qu’une occasion de mettre les mains dans la terre. Reconnectez-vous à la nature, à une alimentation de la graine à l’assiette, tout en vous formant aux bases de la permaculture.

N’hésitez pas à utiliser le jardin partagé de votre résidence !

Un imprévu vous empêche de venir à l’atelier ?
Pas de souci, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.
Cela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place.
Attention, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension !
