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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEnvie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ?\nPlongez dans une séance de Pilates\, la méthode qui allie force\, souplesse et équilibre pour un bien-être durable. \nCet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des exercices doux mais efficaces\, qui ménagent vos articulations tout en sculptant votre silhouette. \nContrairement aux entraînements classiques qui sollicitent un seul muscle\, chaque mouvement de Pilates engage l’ensemble du corps.\nCette approche globale\, associée à une respiration spécifique\, développe concentration\, fluidité et puissance\, pour des résultats visibles et durables. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl2bs|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/pilates-2/2026-04-06/
LOCATION:Salle de yoga de la résidence Les Tripodes – bât. Archimède\, 118 route de Narbonne\, Toulouse\, 31077
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Cuisine de Kaarage végétal
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n🍳 Atelier cuisine : découvrez le poulet frit… version végétale !\n\n\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEnvie de cuisiner autrement sans vous compliquer la vie ? 🌱 Cet atelier de cuisine végétale est fait pour vous ! \nLe temps d’un moment convivial\, vous apprendrez à préparer des recettes simples\, saines et accessibles\, parfaites à refaire chez vous\, même avec un petit budget 💸 \n🍗 Au programme de cette session\nOui\, vous avez bien lu : un poulet frit végétal\, c’est possible ! 😋\nVous découvrirez comment réaliser de délicieux kaarages végétaux\, accompagnés de leur savoureuse sauce coréenne. \nCet atelier est réservé aux résidents. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir à l’atelier ? \nPas de souci\, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. \nAttention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension ! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/cuisine-vegetale-2/
LOCATION:Cuisine partagée de la résidence Daniel Faucher\, 11 Allées Camille Soula\, Toulouse\, 31078
CATEGORIES:Ateliers #àlacarte réservés aux résidents
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SUMMARY:Chorale étudiante
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEnvie de chanter\, de partager de la musique et de vivre un moment collectif unique ?\nRejoins notre atelier chorale étudiante ! Que tu sois débutant(e) ou chanteur(se) confirmé(e)\, cet atelier te permettra de découvrir le plaisir de chanter en groupe\, d’apprendre des techniques vocales simples et de créer des harmonies ensemble. \nAu-delà de la musique\, c’est un vrai moment de convivialité et de détente\, une occasion de rencontrer d’autres étudiants\, de se faire plaisir et de développer sa confiance en soi en prenant la parole… ou la voix ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/chorale-etudiante/2026-04-07/
LOCATION:La MAC\, 1 rue Saunière\, Toulouse\, 31000\, France
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Boxe cardio
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEt si vous liberiez votre énergie tout en vous défoulant ? 🥊\nParticipez à un atelier boxe cardio et découvrez une activité à la fois intense\, ludique et pleine de rythme ! \nPendant la séance\, vous travaillerez votre cardio\, votre coordination et votre puissance à travers des enchaînements de coups\, des exercices de rythme et des mouvements inspirés de la boxe.\nL’objectif : vous challenger\, vous dépenser et ressentir l’adrénaline tout en vous amusant. \nC’est un moment idéal pour déconnecter\, évacuer le stress et partager un entraînement motivant avec d’autres étudiants ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/boxe-cardio/2026-04-07/
LOCATION:Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité\, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812\, Toulouse\, 31078
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Atelier Radio – Podcast « Le Bocal »
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n📻 Atelier radio : au cœur d’une émission\nVous êtes étudiants et l’univers radiophonique vous intéresse ou attise votre curiosité ?\nVenez participer à l’atelier « Le Bocal » de Campus FM ! \nEn fonction de vos aspirations et intérêts : choisissez l’écriture\, le travail journalistique\, la voix\, la musique\, l’animation ou encore la réalisation\, avec pour objectif de réaliser une émission radio qui sera diffusée sur les ondes ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20participe%20!%20|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/atelier-radio-podcast-le-bocal-2/2026-04-08/
LOCATION:Campus FM – Résidence Tripodes B\, 118 Route de Narbonne\, Toulouse\, 31077\, France
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Squash
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nBesoin d’un sport qui défoule tout en boostant votre réactivité ?\nVenez découvrir le squash\, une discipline dynamique qui allie vitesse\, agilité et endurance pour le corps et l’esprit ! \nCet atelier vous permettra de :• Développer vos réflexes et votre coordination grâce à des échanges rapides et intenses.• Améliorer votre endurance cardio tout en brûlant un maximum d’énergie.• Renforcer vos muscles (jambes\, dos\, bras\, abdos) grâce à des mouvements complets et explosifs. \nLe squash est bien plus qu’un simple jeu : c’est un sport stratégique qui sollicite à la fois le physique et le mental.\nChaque échange vous pousse à vous dépasser\, à anticiper et à trouver la meilleure tactique.\nUne activité idéale pour se défouler\, gagner en tonicité et repartir avec un maximum d’énergie positive ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris%20!%20|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/squash/2026-04-08/
LOCATION:LS UCPA SPORTS EVENT – La Cartoucherie\, 10 place des chartes des libertés communales\, Toulouse\, 31300\, France
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Céramique
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEt si tu testais une activité créative et relaxante ?\nCet atelier céramique est l’occasion idéale pour découvrir un savoir-faire artisanal tout en t’amusant ! \nPendant la séance\, tu apprendras à façonner l’argile\, à tester différentes techniques de modelage et à donner vie à tes propres créations. \nPas besoin d’expérience : l’atelier est accessible à tous !\nC’est un moment parfait pour faire une pause\, déconnecter du quotidien et partager une expérience conviviale avec d’autres étudiants. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/ceramique-2/2026-04-08/
LOCATION:Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité\, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812\, Toulouse\, 31078
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Dessin
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEt si tu laissais libre cours à ton imagination ? 🎨\nCet atelier dessin est l’occasion idéale pour explorer ta créativité et t’exprimer autrement ! \nPendant la séance\, tu apprendras à observer\, à jouer avec les formes\, les ombres et les couleurs\, et à expérimenter différentes techniques de dessin. \nPas besoin d’être un(e) artiste confirmé(e) : l’atelier est ouvert à tous\, quel que soit ton niveau !C’est un moment parfait pour déconnecter\, te détendre et partager un instant créatif et convivial avec d’autres étudiants. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/dessin-2/2026-04-08/
LOCATION:Foyer de la résidence Arsenal\, 2 Bd Armand Duportal\, Toulouse\, 31000\, France
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:ATOM - Musique assistée par ordinateur (MAO)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEnvie de tester la création musicale ?\nPlonge dans l’univers de la musique assistée par ordinateur (MAO) et apprends à composer\, mixer et produire tes propres morceaux avec le logiciel Ableton Live Intro. Que tu sois fan de rock\, de rap ou simplement curieux\, cet atelier t’invite à explorer la création musicale de façon ludique et interactive. \nLe Labo Photos met à disposition des ordinateurs\, mais tu peux aussi venir avec le tien ! Il suffit d’y installer la version d’essai 30 jours du logiciel : ableton.com/fr/trial. \nCet atelier s’inscrit dans le cadre de l’ATOM Festival\, porté par l’association L’Astrolab : un laboratoire artistique et un festival créatif organisé tous les deux ans dans l’Aude.  \nCet atelier est réservé aux résidents. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir à l’atelier ? \nPas de souci\, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. \nAttention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension ! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Résidence les Tripodes bâtiment Curie – Labo photo\, 118 route de Narbonne\, Toulouse\, 31077\, France
CATEGORIES:Ateliers #àlacarte réservés aux résidents
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SUMMARY:Savoir rouler en Vélo
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n🚲 (Re)prenez confiance en vous à vélo !\nVous avez envie de vous déplacer à vélo mais vous manquez de confiance ? Vous n’êtes jamais vraiment montés sur un vélo ou vous souhaitez simplement vous remettre en selle en toute sécurité ? Cet atelier est fait pour vous ! \n\n\nChaque intervention inclut le matériel nécessaire (vélos\, casques\, gilets de sécurité ainsi qu’un guide du code de la route et du cycliste). Les participants seront accompagnés par deux éducateurs professionnels spécialisés en mobilité vélo\, afin de garantir un apprentissage progressif et sécurisé. \n\nDéroulé d’une séance : \n\n\n15 minutes de prise en main : découverte du vélo\, rappel des bons réflexes\, compréhension de la signalisation et des droits des cyclistes ; \n\n\n15 minutes pour apprendre les bases de l’entretien du vélo et identifier les équipements de sécurité obligatoires ; \n\n\n1h30 de mise en pratique en circulation sur un parcours défini\, avec des exercices et des mises en situation adaptés aux différents aménagements cyclables. \n\n\nL’objectif est de vous donner les bases techniques\, les réflexes de sécurité et la confiance nécessaires pour vous déplacer à vélo en ville de manière autonome et sereine. 🚦🚲 \n\n📍 Point des rendez-vous des ateliers : devant le Resto U’ Le Théorème sur le campus de l’UT ! \n🌱 Se déplacer à vélo\, c’est bon pour la santé\, pour la planète et pour votre autonomie ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20participe%20!%20|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Resto U’ Le Théorème\, 118 Rte de Narbonne\, Toulouse\, 31400\, France
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Atelier job : CV vidéo [PARTIE 1]
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n🎬 Repartez avec votre CV en vidéo !\nVous voulez vous démarquer dans votre recherche de job ? \nLe Crous\, en partenariat avec l’association ATOM\, vous propose un atelier original et concret pour apprendre à créer un CV vidéo ! \nPendant ces deux sessions\, vous pourrez : \nPartie 1 : jeudi 9 avril \n\nStructurer un script clair et percutant pour se présenter\nMettre en valeur ses compétences\, ses qualités et sa personnalité\n\nPartie 2 : jeudi 16 avril \n\nPrendre confiance à l’oral\nTourner une vidéo professionnelle pour candidater\n\n👉 Places limitées – sur inscription (lien ci-dessous) \n⚠️ Participation aux 2 sessions obligatoire \nPour participer à cette activité\, nous vous conseillons vivement d’avoir suivi un atelier « CV et lettre de motivation en visioconférence » en amont.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fe%2F7puDY8mzCU|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Résidence Armand Duportal\, 1 rue de la cité administrative\, Toulouse\, 31000\, France
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous,Job
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SUMMARY:Aquagym
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n💦 Atelier aquagym : bougez\, respirez\, tonifiez !\nEnvie de faire du sport autrement ? 💧 Venez découvrir l’atelier d’aquagym\, que vous soyez débutants ou déjà à l’aise dans l’eau ! \nEncadré par un professionnel\, cet atelier vous permettra de pratiquer une activité complète\, idéale pour renforcer votre corps sans traumatiser les articulations. \n🏊‍♂️ Au programme\nGrâce à différents exercices réalisés dans l’eau\, vous pourrez :\n👉 Tonifier l’ensemble de votre corps\n👉 Améliorer votre endurance 💪\n👉 Travailler votre respiration et votre coordination \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Piscine ISAE-SUPAERO\, 4 Av. du Colonel Roche\, Toulouse
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEnvie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ?\nPlongez dans une séance de Pilates\, la méthode qui allie force\, souplesse et équilibre pour un bien-être durable. \nCet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des exercices doux mais efficaces\, qui ménagent vos articulations tout en sculptant votre silhouette. \nContrairement aux entraînements classiques qui sollicitent un seul muscle\, chaque mouvement de Pilates engage l’ensemble du corps.\nCette approche globale\, associée à une respiration spécifique\, développe concentration\, fluidité et puissance\, pour des résultats visibles et durables. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl2bs|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/pilates-2/2026-04-13/
LOCATION:Salle de yoga de la résidence Les Tripodes – bât. Archimède\, 118 route de Narbonne\, Toulouse\, 31077
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Atelier job (en visio)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \nBesoin d’un coup de pouce pour ta candidature ?\nTu ne sais pas trop comment mettre en valeur ton CV ? Tu hésites sur ta lettre de motivation ? Ou tu veux te préparer à un entretien pour mettre toutes les chances de ton côté ? \nViens participer à nos ateliers jobs en visio ! \nDes temps d’échange concrets\, dynamiques et accessibles pour :✅ Améliorer ton CV et ta lettre de motivation✅ Apprendre à valoriser tes compétences et ton parcours✅ Préparer tes entretiens et répondre aux questions des recruteurs✅ Poser toutes tes questions et repartir avec des conseils pratiques \nQue tu sois complètement débutant ou que tu aies déjà un peu d’expérience\, ces ateliers sont faits pour toi ! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fe%2F7puDY8mzCU|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:En visio
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous,Job
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nReconnectez-vous à votre corps et à votre esprit !\nCet atelier est idéal pour découvrir le yoga et profiter de ses bienfaits\, même si vous débutez : \nCe que vous allez expérimenter : \n\n\nAméliorer votre souplesse et votre posture grâce à des mouvements progressifs et adaptés. \n\n\nRenforcer votre corps en douceur\, en sollicitant muscles profonds et articulations. \n\n\nApaiser votre esprit et gérer le stress\, grâce à des techniques de respiration et de relaxation. \n\n\nQue vous cherchiez détente\, bien-être ou renforcement\, ce cours vous accompagne à votre rythme pour que chaque séance soit un vrai moment pour vous ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/yoga-4/2026-04-13/
LOCATION:Salle de yoga de la résidence Les Tripodes – bât. Archimède\, 118 route de Narbonne\, Toulouse\, 31077
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Chorale étudiante
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEnvie de chanter\, de partager de la musique et de vivre un moment collectif unique ?\nRejoins notre atelier chorale étudiante ! Que tu sois débutant(e) ou chanteur(se) confirmé(e)\, cet atelier te permettra de découvrir le plaisir de chanter en groupe\, d’apprendre des techniques vocales simples et de créer des harmonies ensemble. \nAu-delà de la musique\, c’est un vrai moment de convivialité et de détente\, une occasion de rencontrer d’autres étudiants\, de se faire plaisir et de développer sa confiance en soi en prenant la parole… ou la voix ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/chorale-etudiante-2/
LOCATION:Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité\, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812\, Toulouse\, 31078
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Squash
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nBesoin d’un sport qui défoule tout en boostant votre réactivité ?\nVenez découvrir le squash\, une discipline dynamique qui allie vitesse\, agilité et endurance pour le corps et l’esprit ! \nCet atelier vous permettra de :• Développer vos réflexes et votre coordination grâce à des échanges rapides et intenses.• Améliorer votre endurance cardio tout en brûlant un maximum d’énergie.• Renforcer vos muscles (jambes\, dos\, bras\, abdos) grâce à des mouvements complets et explosifs. \nLe squash est bien plus qu’un simple jeu : c’est un sport stratégique qui sollicite à la fois le physique et le mental.\nChaque échange vous pousse à vous dépasser\, à anticiper et à trouver la meilleure tactique.\nUne activité idéale pour se défouler\, gagner en tonicité et repartir avec un maximum d’énergie positive ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris%20!%20|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:LS UCPA SPORTS EVENT – La Cartoucherie\, 10 place des chartes des libertés communales\, Toulouse\, 31300\, France
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SUMMARY:Céramique
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEt si tu testais une activité créative et relaxante ?\nCet atelier céramique est l’occasion idéale pour découvrir un savoir-faire artisanal tout en t’amusant ! \nPendant la séance\, tu apprendras à façonner l’argile\, à tester différentes techniques de modelage et à donner vie à tes propres créations. \nPas besoin d’expérience : l’atelier est accessible à tous !\nC’est un moment parfait pour faire une pause\, déconnecter du quotidien et partager une expérience conviviale avec d’autres étudiants. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité\, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812\, Toulouse\, 31078
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SUMMARY:ATOM - Musique assistée par ordinateur (MAO)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEnvie de tester la création musicale ?\nPlonge dans l’univers de la musique assistée par ordinateur (MAO) et apprends à composer\, mixer et produire tes propres morceaux avec le logiciel Ableton Live Intro. Que tu sois fan de rock\, de rap ou simplement curieux\, cet atelier t’invite à explorer la création musicale de façon ludique et interactive. \nLe Labo Photos met à disposition des ordinateurs\, mais tu peux aussi venir avec le tien ! Il suffit d’y installer la version d’essai 30 jours du logiciel : ableton.com/fr/trial. \nCet atelier s’inscrit dans le cadre de l’ATOM Festival\, porté par l’association L’Astrolab : un laboratoire artistique et un festival créatif organisé tous les deux ans dans l’Aude.  \nCet atelier est réservé aux résidents. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir à l’atelier ? \nPas de souci\, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. \nAttention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension ! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Résidence les Tripodes bâtiment Curie – Labo photo\, 118 route de Narbonne\, Toulouse\, 31077\, France
CATEGORIES:Ateliers #àlacarte réservés aux résidents
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SUMMARY:Savoir rouler en Vélo
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n🚲 (Re)prenez confiance en vous à vélo !\nVous avez envie de vous déplacer à vélo mais vous manquez de confiance ? Vous n’êtes jamais vraiment montés sur un vélo ou vous souhaitez simplement vous remettre en selle en toute sécurité ? Cet atelier est fait pour vous ! \n\n\nChaque intervention inclut le matériel nécessaire (vélos\, casques\, gilets de sécurité ainsi qu’un guide du code de la route et du cycliste). Les participants seront accompagnés par deux éducateurs professionnels spécialisés en mobilité vélo\, afin de garantir un apprentissage progressif et sécurisé. \n\nDéroulé d’une séance : \n\n\n15 minutes de prise en main : découverte du vélo\, rappel des bons réflexes\, compréhension de la signalisation et des droits des cyclistes ; \n\n\n15 minutes pour apprendre les bases de l’entretien du vélo et identifier les équipements de sécurité obligatoires ; \n\n\n1h30 de mise en pratique en circulation sur un parcours défini\, avec des exercices et des mises en situation adaptés aux différents aménagements cyclables. \n\n\nL’objectif est de vous donner les bases techniques\, les réflexes de sécurité et la confiance nécessaires pour vous déplacer à vélo en ville de manière autonome et sereine. 🚦🚲 \n\n📍 Point des rendez-vous des ateliers : devant le Resto U’ Le Théorème sur le campus de l’UT ! \n🌱 Se déplacer à vélo\, c’est bon pour la santé\, pour la planète et pour votre autonomie ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20participe%20!%20|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Resto U’ Le Théorème\, 118 Rte de Narbonne\, Toulouse\, 31400\, France
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SUMMARY:Autodéfense verbale et physique
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n Et si vous appreniez à dire STOP ?\nMarre des remarques sur votre tenue ou votre allure ? Des regards insistants qui mettent mal à l’aise ? Face à ces situations\, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir. \nCet atelier vous propose de découvrir des techniques d’auto-défense verbale\, physique et émotionnelle pour apprendre à poser vos limites\, exprimer vos besoins et renforcer votre confiance. \nUn temps pratique et concret pour développer vos ressources face aux différentes formes de violences\, que ce soit en cours\, en famille\, dans l’espace public ou privé. \nL’atelier est réservée aux femmes cis\, femmes trans et personnes non binaires. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fe%2F7puDY8mzCU|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir à l’atelier ? \nPas de souci\, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. \nAttention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/autodefense-verbale-et-physique-3/2026-04-16/
LOCATION:Résidence Olympe de Gouges – Salle d’activité\, 35 rue Maurice Bécanne CS 17812\, Toulouse\, 31078
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous,Festival CAP
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SUMMARY:Atelier job : CV vidéo [PARTIE 2]
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n🎬 Repartez avec votre CV en vidéo !\nVous voulez vous démarquer dans votre recherche de job ? \nLe Crous\, en partenariat avec l’association ATOM\, vous propose un atelier original et concret pour apprendre à créer un CV vidéo ! \nPartie 2 : \n\nPrendre confiance à l’oral\nTourner une vidéo professionnelle pour candidater\n\n👉 Places limitées – sur inscription (lien ci-dessous) \n⚠️ Il faut avoir suivi la session 1 pour vous inscrire.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fe%2F7puDY8mzCU|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Résidence Armand Duportal\, 1 rue de la cité administrative\, Toulouse\, 31000\, France
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous,Job
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SUMMARY:Aquagym
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n💦 Atelier aquagym : bougez\, respirez\, tonifiez !\nEnvie de faire du sport autrement ? 💧 Venez découvrir l’atelier d’aquagym\, que vous soyez débutants ou déjà à l’aise dans l’eau ! \nEncadré par un professionnel\, cet atelier vous permettra de pratiquer une activité complète\, idéale pour renforcer votre corps sans traumatiser les articulations. \n🏊‍♂️ Au programme\nGrâce à différents exercices réalisés dans l’eau\, vous pourrez :\n👉 Tonifier l’ensemble de votre corps\n👉 Améliorer votre endurance 💪\n👉 Travailler votre respiration et votre coordination \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Piscine ISAE-SUPAERO\, 4 Av. du Colonel Roche\, Toulouse
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SUMMARY:Formation PSC1
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n🩹 Apprenez les gestes qui sauvent !\nUne journée complète pour maîtriser les bases du secourisme grâce à la formation PSC1.\nEncadré par un formateur agréé\, vous apprendrez à réagir face aux situations du quotidien : malaise\, étouffement\, brûlure\, saignement\, perte de connaissance et autres urgences. \nAu programme 👇🚨 Apprendre à sécuriser une situation pour toi et les autres📞 Savoir alerter les secours efficacement❤️‍🩹 Réaliser les premiers gestes qui peuvent sauver une vie \nUne formation accessible à tous\, concrète\, utile au quotidien et valorisante 💪 Que ce soit dans la vie de tous les jours\, pour un job ou un engagement citoyen\, le PSC1 te donne les bons réflexes pour agir sans paniquer. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir à l’atelier ? \nPas de souci\, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. \nAttention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:F2SMH\, Université Toulouse III – Paul Sabatier\, 118 route de Narbonne\, Toulouse\, 31062
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SUMMARY:Bachata
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n\n\n\nEnvie de découvrir une danse envoûtante et pleine de rythme ?\nCe stage de niveau intermédiaire est fait pour vous ! \nLa bachata\, originaire de la République dominicaine\, est bien plus qu’un simple genre musical. C’est une danse passionnée qui a conquis le monde entier\, des rues d’Amérique latine aux communautés latines du monde entier. \nLa salsa se danse normalement sur un rythme à 8 temps\, mais ici\, vous apprendrez à commencer sur le 4e et le 8e temps pour varier votre danse. Ce stage est une excellente occasion de perfectionner vos bases et de vous plonger dans un style unique de salsa. Venez vous amuser et découvrir de nouvelles techniques ! \n\n\n\n\n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturloffice.com%2Fe%2Fv06Hg4c2bs|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir à l’atelier ? \nPas de souci\, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. \nAttention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension ! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/bachata/
LOCATION:Salle d’activités Olympe de Gouges\, 35 Rue Maurice Bécanne\, Toulouse\, 31400\, France
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nEnvie de tonifier votre corps en douceur et en profondeur ?\nPlongez dans une séance de Pilates\, la méthode qui allie force\, souplesse et équilibre pour un bien-être durable. \nCet atelier vous permettra de :• Renforcer votre “core” (centre du corps) pour plus de stabilité.• Équilibrer et harmoniser vos muscles afin d’améliorer votre posture.• Découvrir des exercices doux mais efficaces\, qui ménagent vos articulations tout en sculptant votre silhouette. \nContrairement aux entraînements classiques qui sollicitent un seul muscle\, chaque mouvement de Pilates engage l’ensemble du corps.\nCette approche globale\, associée à une respiration spécifique\, développe concentration\, fluidité et puissance\, pour des résultats visibles et durables. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl2bs|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/pilates-2/2026-04-20/
LOCATION:Salle de yoga de la résidence Les Tripodes – bât. Archimède\, 118 route de Narbonne\, Toulouse\, 31077
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\nReconnectez-vous à votre corps et à votre esprit !\nCet atelier est idéal pour découvrir le yoga et profiter de ses bienfaits\, même si vous débutez : \nCe que vous allez expérimenter : \n\n\nAméliorer votre souplesse et votre posture grâce à des mouvements progressifs et adaptés. \n\n\nRenforcer votre corps en douceur\, en sollicitant muscles profonds et articulations. \n\n\nApaiser votre esprit et gérer le stress\, grâce à des techniques de respiration et de relaxation. \n\n\nQue vous cherchiez détente\, bien-être ou renforcement\, ce cours vous accompagne à votre rythme pour que chaque séance soit un vrai moment pour vous ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Savoir rouler en Vélo
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n\n🚲 (Re)prenez confiance en vous à vélo !\nVous avez envie de vous déplacer à vélo mais vous manquez de confiance ? Vous n’êtes jamais vraiment montés sur un vélo ou vous souhaitez simplement vous remettre en selle en toute sécurité ? Cet atelier est fait pour vous ! \n\n\nChaque intervention inclut le matériel nécessaire (vélos\, casques\, gilets de sécurité ainsi qu’un guide du code de la route et du cycliste). Les participants seront accompagnés par deux éducateurs professionnels spécialisés en mobilité vélo\, afin de garantir un apprentissage progressif et sécurisé. \n\nDéroulé d’une séance : \n\n\n15 minutes de prise en main : découverte du vélo\, rappel des bons réflexes\, compréhension de la signalisation et des droits des cyclistes ; \n\n\n15 minutes pour apprendre les bases de l’entretien du vélo et identifier les équipements de sécurité obligatoires ; \n\n\n1h30 de mise en pratique en circulation sur un parcours défini\, avec des exercices et des mises en situation adaptés aux différents aménagements cyclables. \n\n\nL’objectif est de vous donner les bases techniques\, les réflexes de sécurité et la confiance nécessaires pour vous déplacer à vélo en ville de manière autonome et sereine. 🚦🚲 \n\n📍 Point des rendez-vous des ateliers : devant le Resto U’ Le Théorème sur le campus de l’UT ! \n🌱 Se déplacer à vélo\, c’est bon pour la santé\, pour la planète et pour votre autonomie ! \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20participe%20!%20|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \n\n\nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ! \n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Jardins partagés – Taur : spécial plantes aromatiques
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n🧑‍🌾 Et si vous veniez respirer un grand bol d’air et redécouvrir le plaisir simple de jardiner ?\nFaites une pause nature à la résidence Taur ! \nCes ateliers sont plus qu’une occasion de mettre les mains dans la terre. Reconnectez-vous à la nature\, à une alimentation de la graine à l’assiette\, tout en vous formant aux bases de la permaculture. \nN’hésitez pas à faire vivre le jardin partagé de votre résidence ![/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3DDVf-Sx67QUiNb-O2-O-DRBqFnFLifalJtGC16FZdjmlUNFpQVzNGVkpYUDY0OUszSFJaRFg3S1NVMi4u%26route%3Dshorturl|title:Je%20m’inscris%20!|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir à l’atelier ? \nPas de souci\, cela arrive à tout le monde ! Comme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. \nAttention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte. Merci de votre compréhension ! \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:Les jardins partagés de la résidence Taur\, 6 rue Bellegarde\, Toulouse\, 31000\, France
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SUMMARY:Initiation à la natation - Aquaphobie : contre la peur de l'eau - Léo Lagrange
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css= » »] \n\n\n🏊 Vous avez toujours voulu apprendre à nager\, mais la peur de l’eau vous freine ?\nCet atelier est fait pour vous ! \nAccompagné par un maître-nageur bienveillant\, cet atelier vous aidera à surmonter votre appréhension en douceur\, tout en découvrant les bases de la natation. \nPas de pression\, ici tout est fait à votre rythme\, dans un cadre sécurisé et rassurant. \n\n\n[/vc_column_text][vc_button button_data= »url:https%3A%2F%2Fforms.office.com%2Fe%2F7puDY8mzCU|title:Je%20m’inscris|target:_blank »][vc_empty_space][vc_column_text css= » »] \nUn imprévu vous empêche de venir ? Pas de souci\, cela arrive à tout le monde ! \nComme les places sont limitées\, merci de nous prévenir à l’adresse alacarte@crous-toulouse.fr.\nCela permettra à un autre étudiant de profiter de l’atelier à votre place. Attention\, trop d’absences sans prévenir pourrait vous exclure des prochaines inscriptions aux ateliers #àlacarte.\nMerci de votre compréhension ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://www.crous-toulouse.fr/evenement/initiation-a-la-natation/2026-05-01/
LOCATION:Piscine Léo Lagrange\, Pl. Riquet\, Toulouse
CATEGORIES:Atelier #àlacarte pour tous
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