Activez-vous, avec les activités YummY en direct !

découvrez le planning des activités !

Le Crous vous accompagne et vous propose des cours en direct pour rester actif. Animés par des professionnels ils sont gratuits et illimités.

(Cliquez pour l’agrandir)

en direct :

Yoga, détendez-vous

• Le lundi et mercredi de 18h15 à 19h15
  Via Skype : Lien d’accès

Pilates, évacuez le stress

• Le lundi et le mercredi de 18h15 à 19h15
  Via Skype : Lien d’accès

Cardio-fitness, gardez la forme avec le TUC

• Le lundi et le mercredi de 19h à 20h et de 20h à 21h
  Via Zoom : Lien d’accès (ID de réunion : 985 4679 2783 – Code secret : 213887)

Multidanse, lâchez-vous avec Garden of dance

• Le mardi de 20h à 22h et le vendredi de 18h à 20h
  Via Discord : Lien d’accès
  Au programme : exercices et chorégraphies variés pour apprendre et/ou solidifier des bases pour les danses de couples
  Toutes les infos sur le groupe Facebook
  

Sophrologie, relaxez-vous

• Le mercredi de 18h30 à 20h
  Via Zoom : Lien d’accès (ID de réunion : 869 6936 3419 – Code secret : A8pW6k)
• Le jeudi de 18h30 à 20h
  Via Zoom : Lien d’accès (ID de réunion : 892 1978 9728 – Code secret : 0Zt3sp)
• Le dimanche de 11h30 à 12h30 (Nouveau)
  Via Zoom : Lien d’accès (ID de réunion : 825 5312 8175 – Code secret : 252164)

leadership personnel, développez votre expression et votre développement personnel

• Le jeudi de 20h à 22h (Nouveau)
  Via Skype.  Lien de la réunion envoyé après inscription sur Messenger auprès de Lionel Lainard ou par email à lionellainard@aol.com
  Objectifs : Avoir les clefs pour renforcer sa confiance, son intelligence émotionnelle, réalisation de soi, charisme, qualités d’être, comment susciter l’envie, prendre sa place de manière juste, dénouer les dysfonctionnements avec les autres, gagner en puissance tout en restant bienveillant, etc.

Hip-Hop, bougez avec Breaking School

• Le jeudi de 20h à 21h30
  Via Zoom : Lien d’accès (ID de réunion : 850 5331 7826)

Danse africaine, gardez le rythme

• Le vendredi de 19h à 21h (Nouveau)
  Via Zoom : Lien d’accès (ID de réunion :707 164 5931 – Code secret : pixay2)

en vidéo :

Fitness, faites du sport à tout moment

• Avec le TUC sur leur chaîne Youtube
  Chaque semaine des nouvelles vidéos :
  – le mardi à 17h, circuit training
  – le jeudi à 17h, circuit training
  – le samedi à 17h, stretching

Salsa, partez pour Cuba

• Avec Patric Andria sur sa chaîne Youtube
  Chaque jeudi à 20h, une nouvelle vidéo

Croquis/dessin, sortez vos crayons

• Avez Rosendo Li sur sa chaîne Youtube

profitez également des ateliers campus sur inscription :

• Le moteur du soi : Coaching pour gagner en confiance
  Via Zoom – 2 jours par semaine
  Débute la semaine du 25 janvier
• Atelier photo sur le thème de la ville
  À la salle multiactivités Olympe de Gouges
  Débute le samedi 30 janvier
• Le budget ça compte : Accompagnement pour maîtriser son budget
  Via Zoom
  Prochaine séance : mercredi 10 février
• La nutrition : l’atout bon ! : Échanges et conseils sur l’alimentation
  Via Zoom – 2 mercredis par mois
  Prochains ateliers les mercredis 3 et 17 février sur les crêpes et les galettes